70 lat Pogoni Lębork

Facebook

Wyszukiwarka

Sponsor techniczny

KiK
wyb.jpg

Szlifują formę w Parku Chrobrego [ZDJĘCIA] Drukuj
Wpisał: Janusz   
16.01.2016.
3 serie po 5 okrążeń, czyli 15 pętli przebiegli w sobotę zawodnicy Pogoni w ramach przygotowań do rundy wiosennej IV ligi. Pagórkowaty Park Chrobrego sprzyja zajęciom kondycyjnym, a najtrudniejszym elementem każdego z okrążeń był podbieg kamiennymi schodami na Górę Parkową zwaną też Czantorią. Łatwo policzyć, że pokonanie piętnaście razy 141 stopni daje 2115 pokonanych pojedynczo schodków. Morderczy trening przerywany był rozciąganiem.
Pogoda w okolicy 0 stopni, słonecznie, mało śniegu, idealne warunki do treningu. Tempo różne, najszybsze kółka kręcili młodzi zawodnicy: Gracjan Miszkiewicz, Mateusz Madziąg, Paweł Labuda czy trenujący od kilku dni z zespołem nasz wychowanek Krzysztof Witkowski (przebywa za granicą). Grupa ta za każdym okrążeniem zwiększała przewagę nad kolejnymi zawodnikami. W środku stawki dzielnie trzymał się trener bramkarzy Piotr Leyk, który mimo 51 lat prezentuje świetną formę. Finałem biegowych zajęć była odnowa w gorącej saunie.

- W tym tygodniu są to już piąte zajęcia. Od poniedziałku do czwartku trenowaliśmy na sali, sobota to zajęcia w terenie - wyjaśnia plan zimowych przygotowań trener Waldemar Walkusz - W przyszłym tygodniu przewiduję identyczny scenariusz. Trenować będziemy pięć razy. Frekwencja na zajęciach dobra, nikt nie narzeka na urazy. Ciężko pracujemy i czekamy na pierwszy sparing 30 stycznia z liderem III ligi GKS-em Przodkowo.

1.
trening park 16_01_2016 net 01.jpg
2.
trening park 16_01_2016 net 02.jpg
3.
trening park 16_01_2016 net 03.jpg
4.
trening park 16_01_2016 net 04.jpg
5.
trening park 16_01_2016 net 05.jpg
6.
trening park 16_01_2016 net 06.jpg
7.
trening park 16_01_2016 net 07.jpg
8.
trening park 16_01_2016 net 08.jpg
9.
trening park 16_01_2016 net 09.jpg
10.
trening park 16_01_2016 net 10.jpg
11.
trening park 16_01_2016 net 11.jpg
12.
trening park 16_01_2016 net 12.jpg
13.
trening park 16_01_2016 net 13.jpg
14.
trening park 16_01_2016 net 14.jpg
15.
trening park 16_01_2016 net 15.jpg
16.
trening park 16_01_2016 net 16.jpg
17.
trening park 16_01_2016 net 17.jpg
18.
trening park 16_01_2016 net 18.jpg

 

IV liga - tabela i wyniki

logo_zlote.gif 
Sponsorzy